身体を整えることは、未来の選択を整えることでもある

ここまで、身体と経営の関係について、さまざまな角度からお話ししてきました。

判断力、集中力、感情、そして組織の空気。
それらはすべて、日々のコンディションの影響を受けています。

特別な話ではありません。
結局は、私たちは皆「身体」という装置を通して仕事をして、生活をしているからです。

経営は、身体を通して行われている

経営の現場では、

・決断する
・人と向き合う
・責任を引き受ける

といった行動が日々繰り返されます。

これらはすべて、頭の中だけで完結しているように見えて、実際には身体の状態と深く結びついています。

疲れているときの判断と、整っているときの判断では、その質や内容が異なることは、多くの方が実感されているはずです。

→第3回：判断が鈍るとき、身体は先にサインを出している

フィットネスは「手段」である

ここまでの話で一貫しているのは、運動そのものが目的ではないということです。

身体を鍛えることも、見た目を整えることも、もちろん価値のあることです。

ただ、それ以上に重要なのは、その先に何があるかであり、それこそが私がフィットネスを通じて追い求めたい価値なのです。

「フィットネスの向こう側」にあるもの

私が大切にしている考え方に、「フィットネスの向こう側」という言葉があります。

それは、フィットネスを通じて得る事ができる最適化された心身を通じて、

・日々の判断に余裕が生まれること
・人に対して穏やかでいられること
・自分の軸を持って行動できること

つまりフィットネス的な目標や価値を求めていく事によって、そうした、人生や仕事の質そのものも向上する事です。

魅力的で快適で丈夫なワンランク上の身体を手に入れることによる、「人生全般のパフォーマンス向上」。

運動は、そのための手段の一つに過ぎません。

小さな行動が、変化をつくる

企業フィットネスも、同じです。

大掛かりな設備や制度が必要なわけではありません。

・短時間でも身体を動かす
・呼吸や姿勢を整える
・それを継続する

これだけで、少しずつ変化が生まれます。
そこに従事する方々が健康でいる事、そこに従事する方々が魅力的である事。
必ずしもコンテストに出場できる様な身体を作る必要はありません。
日々の小さな積み上げの繰り返しが、人々を輝かせます。

→第9回：自体重エクササイズと企業強靭化

経営者の変化は、組織に伝わる

なにより、経営者や管理職のコンディションは、組織全体に影響します。

・言葉の選び方
・会議の空気
・意思決定のスピード

これらは、数字には表れにくいですが、確実に組織の質を左右します。

→第10回：運動を始めた経営者に起きる5つの変化

健康経営は「特別なこと」ではない

健康経営という言葉が広がる中で、難しく考えられることも増えています。

しかし本質はシンプルです。

身体を整えることを、日常に取り入れること。

ただ、それだけなのです。

制度や仕組みは、その後についてきます。

→第11回：企業フィットネス導入のリアル

最後に

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

この第1回から12回までを通してお伝えしてきたのは、特別なトレーニング方法のご提案ではありません。

身体を整えることが、どのように仕事や人生に影響するのか。

その視点です。

もし、

・自分自身のコンディションを整えたい
・経営の質をもう一段引き上げたい
・企業として取り組む形を考えたい

そう感じられた方は、ぜひ一度ご相談ください。

小さく始める形から、ご提案させていただきます。

→【お問い合わせはこちら】